Wat gaan we doen?

~ Sound healing 
Ontdek de power of sound! Laat je onderdompelen in een bad vol helende klanken van de 
Nepalese Klankschalen en van de Alchemy Crystal Singings bowls tijdens o.a. een sound bath maar ook tijdens een Yoga sessie Yin & Sound. De Crystal bowls zijn gemaakt van 99,9% Quartz Crystal en hebben een prachtige zuivere klank. Hersengolven vertragen en de frequenties werken helend op zowel lichamelijk, mentaal en emotioneel niveau.

~ Zen meditatie – de kunst van eenvoud

In stilte zit alles besloten. Tijdens de zenmeditatie nodig ik je uit om niet te streven naar perfectie, maar simpelweg te zijn. Je gedachten mogen komen en gaan, zoals golven op het water. Door je aandacht te verankeren in het moment, ontdek je de rust en ruimte die er altijd al was.

~ Yoga 

Dagelijks een Yoga sessie. Yin Yoga, een mooie zachte vorm waarbij je de weerstand in lichaam & geest aankijkt. Je verblijft 3-5 minuten in een houding en verstilling, ruimte in lichaam én geest is wat er kan ontstaan. Soms in combinatie met Klankschalen.

Een vleugje Hatha Yoga zal deze week ook aanbod komen, een Zonnegroet met de voetjes in het gras.

~ Natuurwandeling & Haiku schrijven – het moment vangen

De natuur laat ons zien hoe alles voortdurend verandert, en juist daarin schuilt haar schoonheid. Tijdens een verstillende wandeling nemen we de tijd om de vergankelijkheid van de wereld om ons heen te observeren, het spel van licht en schaduw, een blad dat dwarrelt, een barst in een oude boom. Geïnspireerd door deze eenvoud en puurheid schrijven we haiku’s: korte, intuïtieve gedichten die de essentie van het moment vangen. Geen perfectie, enkel wat is.

~ Reiki – laat je levensenergie weer stromen

Reiki is een holistische geneeswijze uit Japan. Reiki zorgt dat blokkades in het energetische lichaam opgeheven worden en jouw levensenergie weer voluit kan stromen. Dit wordt toepast in groep sessies. Jij hoeft niets te doen behalve ontspannen te liggen en te ontvangen. 

~ Dialoog & Jouw verhaal – omarmen wat er al is

Welke verhalen draag jij met je mee? In deze sessie onderzoeken we hoe de verhalen die je jezelf vertelt, je leven kleuren. Met de kracht van dialoog en aandachtig luisteren nodig ik je uit om niet te fixeren op het verleden of de toekomst, maar jouw eigen imperfecte, eerlijke verhaal te laten ontstaan. Zoals een gebroken kom die met goud wordt geheeld, kunnen juist de barstjes in ons leven ons kracht en diepgang geven.

~ Create - Express the Essence

Na een Klankenbad of Reiki sessie ga je direct aan de slag om vorm te geven aan je binnenwereld. Dat wat er tijdens de sessies is gevoeld of gezien mag je uitdrukken in een aardse vorm. Er zijn allerlei creatieve materialen aanwezig zoals papier, doosjes, verf, inkt, krijt, touw, tijdschriften etc. Als je wilt mag je ook iets in de nabije natuur zoeken. Het gaat er NIET om dat je een mooi schilderij of product maakt, ik geef je geen les maar ik ondersteun je om je emoties, een weg naar buiten te geven.

Het gaat niet om schoonheid maar het gaat om de essentie, om dat rauwe gevoel.

Wat mag er naar buiten komen?