top of page
Foto header def.jpg

Licht op jezelf – bewust met eigen energie

Datum: 13 tot 20 september 

Door: Annet Schoenaker

Prijs cursus: €  350,00

In deze week ga je op onderzoek uit naar de werking van jouw vier elementaire basisenergieën. Dit zijn je willen, voelen, denken en doen (ofwel je vuur, water, lucht en aarde element). 
 

  1. Realiseer je je dat dit heel belangrijke instrumenten zijn? 

  2. Wat zou er gebeuren als je ze op elkaar afstemt en ze laat samenwerken?  

  3. Herken je dat je soms iets anders wilt dan dat je doet, of iets anders voelt dan dat je denkt?

Als je hier niet bewust mee omgaat is het vaak als gas geven terwijl je op de rem staat. Dat voelt niet echt lekker toch? Door bewustwording van wat er energetisch binnenin je daadwerkelijk gebeurt is het mogelijk om een helende beweging in te zetten vanuit jouw unieke zijn. 

Deze workshop is, met yogafilosofie als fundament, ontstaan vanuit de passie om het leven te willen doorgronden en de wens om spiritualiteit praktisch te maken.

Je Zelf vergeten is de grootste verwonding; alle calamiteiten vloeien daaruit voort. Zorg voor het belangrijkste; het minder belangrijke zal voor zichzelf zorgen. Je gaat een donkere kamer niet opruimen. Je opent eerst de gordijnen. Het licht binnenlaten maakt alles gemakkelijk (bron: Sri Nisargadatta Maharaj).

 

Ben je bereid om open en eerlijk naar jezelf te kijken? En spreekt het je aan om in een veilige omgeving met respect en humor het licht te laten schijnen op jezelf? Dan ben je van harte welkom! 


Hoe ziet de week er uit? 
De aankomst is op de zaterdag en ’s avonds genieten we samen van een heerlijk diner. De volgende dagen geven we ruimte aan yoga, meditatie en onderzoeken we de werking van het innerlijke leven van willen, voelen, denken en doen. En dat alles in een super mooie omgeving! We gaan er een ontspannen en waardevolle week van maken. De woensdag is vrij te besteden en op vrijdag sluiten we de week samen op gepaste wijze af.   

 

Wat neem je mee naar huis? 

Je bent je bewust geworden van de innerlijke krachten die je van nature bij je draagt. Nu je bovendien meer inzicht hebt in de werking ervan ben je in staat om gegrond richting te geven aan je leven en keuzes te maken die samenvallen met je unieke zijn. Je bekijkt de wereld voortaan met andere ogen.  

Annet Schoenaker is docente yoga en bewustwording. 

Ze brengt de aandacht naar het rijke innerlijke leven en het belang van de verbinding met de eigen kern (hart, centrum, ziel) die van nature authentiek, vrij en ontspannen is.


Wetende dat er meer is in het leven is ze zich gaan toeleggen op yoga. En wat is yoga? Yoga is de wetenschap van de ziel. De inspanning om te begrijpen wie je bent is yoga. 

Ze volgde de 4-jarige docentenopleiding Hatha yoga. Maakte kennis met adem- en ontspanningstherapie Dixhoorn en effectieve intuïtie van Carolina Bont. Ze volgde daarnaast ook een tarotopleiding (daar zit immens veel psychologie in!) en een opleiding systemisch werk. 

Verder is ze naast de yoga sutra’s van Patanjali geïnspireerd door o.a. Yogananda, Mooji (ontdek wie je bent), Gregg Braden (bruggen slaan tussen wetenschap, spiritualiteit en de echte wereld), Joe Dispenza (verander de gewoonte om jezelf te zijn) en Esther Hicks (vraag en het wordt gegeven).

Foto docente Annet.jpg

Ervaringen van anderen
 

Wat heb ik een voor mij onbekende zelf leren kennen. Ik ben voortaan bewust aan het voelen, willen, denken en doen. Ik moet … of zoals je mij geleerd hebt, IK WIL gewoon die tijd voor mezelf maken. Want vanuit die rust zien de dingen er anders uit – Monique. 

 

Ik vind je een warm en prettig mens, voelde me meteen op m'n gemak bij jou. Je straalt rust uit, maakt een opgeruimde indruk en dat had een positieve uitwerking op mij. Je hebt me meerdere malen een spiegel voorgehouden, me dingen van een andere kant leren zien. Het delen van jouw eigen ervaringen en levenslessen maakte vaak extra duidelijk wat we in de verschillende lessen besproken hebben – Edith.

 

Ik heb de workshop bij Annet gevolgd samen met een goede vriendin. Met z'n drieën hebben we een aantal heel prettige en fijne bijeenkomsten gehad waar we met de thema's Willen-Denken-Voelen-Doen aan onszelf gewerkt hebben. Er heerste een ontspannen en veilige sfeer waarin het makkelijk is om ervaringen met elkaar te delen en gevoelens aan de oppervlakte te laten komen. Door met elkaar te praten zonder oordeel en door de oefeningen in de workshop, kwam ik tot nieuwe inzichten waar ik wat mee ga doen. Ook de ademhalings- en ontspanningsoefeningen zijn erg prettig om te doen, je bent daarna helemaal relaxed. Het was iedere keer weer jammer als de bijeenkomst voorbij was, dan had ik alweer zin in de volgende keer. Je hebt wel enige zelfkennis nodig en je moet ook kunnen reflecteren, dat is denk ik wel een voorwaarde om een dergelijke workshop over bewustzijn te kunnen volgen. Het leven in het nu, een gedachte gewoon een gedachte te laten zijn, de dag beginnen met een bepaalde intentie en het kiezen van bepaalde waardes zijn belangrijke inzichten die me bij gebleven zijn. In de huidige maatschappij zijn we vaak ver van ons gevoel af komen te staan. In deze workshop leer je o.a. dat voelen enorm belangrijk is – Ilse. 

 

Heb je nog vragen?
Neem dan gerust contact op via:
Email: upgradespirit@gmail.com
Mobiel: 06 – 388 644 24 (whatsapp kan ook)  

Boekingen lopen via Mathilde van de Mheen via onderstaand inschrijfformulier.

bottom of page