Weekindeling 

Op zaterdagavond maak je kennis met je eigen groep en de docent.

 

Vanaf zondagochtend start elke cursusdag met een fijne ontspanning, muziek en een korte sharing. De ochtenden staan vervolgens vooral in het teken van (emotioneel) lichaamswerk en reflectie. Denk hierbij aan energetische yoga, focussen, ademwerk, dans, spel, een stiltewandeling en sharings. Of een opstelling met je werk, omgaan met blokkades of reflectie op de betekenis van je werk. In de middag wordt vooral gewerkt met creatieve oefeningen en is er ruimte voor zelfstandig werken met begeleiding en individuele gesprekken. 

 

Het ochtenddeel is van 10.00 – 12.30 uur, het middagdeel van 15.30 – 18.00 uur. ’s Avonds is er soms een meditatieve, creatieve of muzikale activiteit of vrije invulling.

 

Zaterdagochtend na het ontbijt vertrekt iedereen weer naar huis (of blijft nog een week).

​

​

​

Wat neem je mee na deze week?

– Je hebt meer bewustzijn op je eigen binnenwereld

– Je voelt je creativiteit meer stromen en kan dit meenemen in je dagelijks leven

– Je ervaart daardoor ook meer creativiteit en plezier in je dagelijks leven

– Je hebt helderder wat jouw werk is

– Je hebt meer duidelijkheid over je materiaal, stijl en thematiek

– Je neemt de methode (de combinatie van lichaamswerk en creativiteit) mee en kunt daar zelf

mee verder waardoor je gemakkelijker in flow komt

– Je hebt teruggekregen wat jouw werk doet met anderen

– Je hebt meer plezier in je werk en in je dagelijks leven

– Je voelt je zekerder over je werk en jezelf

– Je voelt ruimte om verder te groeien

 

Materialen

Er zijn yogamatjes, kussentjes en matrassen aanwezig.

Neem je eigen schrijfmateriaal mee.

Voor de creatieve oefeningen maken we gebruik van materiaal uit de natuur en eenvoudige,  aanwezige teken- en schildermaterialen en klei (tegen een kleine vergoeding ter plekke). Met deze materialen kun je ook zelfstandig verder werken, of je werkt met wat je zelf meeneemt.

Individuele begeleiding vindt vooral plaats op jouw proces, niet zozeer op het resultaat.  

 

Enkele reacties van deelnemers

“Wat mij het meest geraakt heeft, zijn de mooie oefeningen die we in de ochtend deden waardoor ik echt tot mijn eigen kern wist door te dringen en ook dat mijn creativiteit een boost heeft gekregen door in mijn eigen proces te gaan. Ik vond jouw begeleiding heel prettig en duidelijk wat mij hielp om ook echt in mijn eigen proces te blijven. Mijn creativiteit is enorm gestimuleerd waardoor ik nu heel veel bezig ben met muziek en mijn eigen nummers componeren en schrijven. Wat mij ook heeft geholpen is dat je aangaf dat je gewoon met je creativiteit kunt spelen zonder dat je verwacht dat er perse iets uitkomt.” Karin

 

“Jouw muziek en gevoel voor schoonheid heeft me misschien wel het meest geraakt. De deelrondes en processen van de anderen vond ik waardevol en ik heb genoten van het lichaamswerk. Ik heb ook genoten van het aquarellen en je aanmoediging hierin. Ik vond je begeleiding liefdevol en ik vond de opbouw van 's ochtends delen en lichaamswerk en 's middags creatief bezig zijn goed gekozen.” Dorian

 

“Jij hebt een geweldig invoelend vermogen om de perfecte begeleiding te geven voor dat wat vraagt om getransformeerd te worden. De opbouw van elke dag was schitterend. Eerst muziek beluisteren, dan voel je meer hoe voel ik mij nu en door de yoga kom je echt bij jezelf of het dansen maakt mij vrij. De holotropische ademsessie met muziek op mij afgestemd was enorm krachtig en transformerend. De oefening van onvoorwaardelijk liefde confronteerde mij met het kleine kind in mij dat zo’n angst had om gekwetst te worden. Toch voelde ik mijn angst verminderen zodat ik kon gaan voor de omarming met de onvoorwaardelijke liefde. Dit was bevrijdend en een ontroerend moment.

Wat ik meegenomen heb is tijd maken om te schrijven en dan een creatief moment te nemen. Schrijven haalt me uit mijn hoofd en tekenen bevrijd me. Ik heb geleerd nog beter bij mezelf te blijven. Ik ben je enorm dankbaar voor je warme, liefdevolle ondersteunde begeleiding.”

Hilde

 

“Ik vond jouw week echt heel erg leuk en goed! Begonnen aan het boek The Artst’s Way van Julia Cameron ook. Een paar van mijn schilderijen heb ik aan de muur geplakt, als herinnering, omdat ik blij ben dat het toch lukte om uit m’n hoofd te komen.”

Françoise

​

​

​

Jacqueline Schellingerhout 

 

Op mijn eigen creatiepad ontdekte ik steeds meer dat creativiteit stroomt en zich kan ontwikkelen als ik mezelf door oefening en spelen in het creatieve veld begeef. Door (emotioneel) lichaamswerk, creatief spelen en reflectie op mezelf, mijn werk en mijn omgeving, vind ik steeds weer mijn weg om weerstand of blokkades te transformeren en flow en plezier te vinden.

 

Zo heb ik mijn kunst gemaakt, eerst in fotowerk op de kunstacademie en later in schilderen en tekenen, onder anderen via de boeken The Artist Way van Julia Cameron en Big Magic van Elizabeth Gilbert en een jaartraining met de titel ‘Maak je eigen werk’. Dit combineer ik met (emotioneel) lichaamswerk vanuit mijn eigen persoonlijke ontwikkeling, mijn kennis opgedaan tijdens mij studie Psychologie en de jaartraining ‘Soul Coaching’ bij ‘De Gewijde Reis’.  

 

Vanuit het creatieve veld geef ik ook mijn bedrijf als ontwerper vorm en begeleid ik mensen met beeldend werk bij Buitenkunst en in Soul Creation op verschillende retreats.

 

Met liefde, plezier en gebruikmakend van de verschillende methoden uit mijn opleiding en mijn eigen ervaring hoop ik anderen te inspireren om te leven en werken vanuit contact met hun binnenwereld en zo hun eigen pad te lopen.