Agenda 2017

26 aug tot 2 sep

21 tot 28 okt

Datum: Door: Prijs cursus:
19 tot 26 aug Chaja van der Heide en Manita Bruinenberg € 375,00

Zang, Yoga & Meditatie


Welkom allemaal in deze heerlijke ontspannen en creatieve week bij ons!!!!!! 

Een week waarin je je helemaal kunt opladen en ontladen door middel van 

Zang , Mindfull Yoga en Meditatie.


Mijn naam is Manita Bruinenberg.

Ik ben theatermaakster en heb een eigen studio waar ik verschillende soorten dans en yoga geef.

Ik werk als beeldend kunstenaar en heb een praktijk als reader, healer en medium.

Dat kan allemaal naast elkaar en is ook nog goed te combineren.

Want alles ontstaat uit de zelfde bron.


Deze week ga je heerlijk kunnen ontspannen en tot jezelf komen met 

Mindfull yoga

We doen rustige oefeningen in een flow waarin we een combinatie maken van Yin- yoga : waarin we het bindweefsel activeren zodat je op een dieper niveau afvalstoffen kunt gaan loslaten en je meer vrij in je lijf voelt en soepeler gaat worden.

Hormoon- yoga  

waarin we de stresshormonen terugbrengen zodat de gelukshormonen de ruimte kunnen krijgen. Dit doen we via de bijnieren, schildklier, hypofyse en eierstokken en voor de mannen de testes. Je hormoonspiegel komt daardoor meer in balans waardoor je je veel beter gaat voelen.

Chi kung  

via deze oosterse bewegingsleer gaan we werken aan de stofwisseling , het lymfe stelsel , co-ordinatie, je houding en je innerlijke timing. 

Mudras 

dit is handyoga waarin je leert op een simpele manier om je meridianen te bewerken je eventuele blokkades kunt opruimen en je gezondheid kunt ondersteunen.

Meditaties, Visualisaties en Ademhalingsoefeningen  ondersteunen het geheel.

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, meditatie, of lenig te zijn.

Het fijne van deze week is dat je helemaal op je eigen niveau bezig kan zijn en kan genieten. Dit alles onder bezielende en professionele begeleiding. 


   

Mijn naam is Chaja van der Heide ,

Complete Vocal Technique docente met een grote passie voor muziek. 

Naast een lange staat van dienst in de muziek en theaterwereld ben ik een gedreven docente die je graag helpt je de mogelijkheden van je stem te ontwikkelen .


Ik doe dit op een manier die het beste bij je past. Op maat .

Dat kan zijn door aan je techniek te werken. In dat geval help ik je met technieken uit de CVT methode ( Complete Vocal Technique ) om je mogelijkheden te vergroten . 

Maar soms ook werken we aan improvisatie en tekstbeleving of aan hoe je d.m.v lichaamsbewustzijn en beweging je stem en expressie kan vergroten

Welke manier we dan ook kiezen,  het programma is zo ingedeeld dat iedereen ondanks niveauverschillen naar huis gaat met nieuwe technieken en inzichten om zelf mee aan de slag te kunnen. 

We werken met en voor elkaar in een ontspannen en leuke sfeer waarin we veel van elkaar zullen leren. 

Je bent vrij in de liedjes die je graag wil zingen of waar je graag aan zou willen werken . 

We sluiten een week vol zang , beweging en plezier af met een gezamenlijk optreden bij Preau zelf. 


Naast de Yoga een inspirerende Zangvakantie voor iedereen die op ontspannen maar toch doeltreffende manier  zijn /haar zang ( techniek ) wil verbeteren en lichaamsbewustzijn wil vergroten.


NB De CVT methode gaat over gezond stemgebruik , ademsteun , stemfuncties, volume , klankkleur , effecten , interpretatie en expressie. 


Voor inhoudelijke vragen over de zang en of meer informatie over wat CVT  precies behelst , kun je een mailtje sturen aan Chaja.

infolandslide@gmail.com

www.chajavanderheide.nl


Mochten er vragen zijn wat betreft het yoga gedeelte dan kun je contact op nemen met Manita. 

manitabruinenberg@gmail.com 

www.manitabruinenberg.nl


Aantal deelnemers;

Minimaal 6 

Maximaal 14 personen.


Vragen over het verblijf ( logies en fullpension) kun je vinden op de site van Preau. 

Voor overige vragen kun je je wenden tot het contactadres op deze site. 


Vervoer naar Preau is op eigen kosten en initiatief, maar elk jaar wordt er met veel succes gecarpooled.


Boekingen lopen via Loeky Ekkel, tel. 0573-221199, email info@preau.nl of via onderstaand inschrijfformulier. 

Boeken

Zang, Yoga & Meditatie

19 tot 26 aug


Man
Vrouw
Captcha Image